创伤的智慧 The Wisdom of Trauma

不太行，不可否认有些观点是有道理的，成瘾和心理创伤之间的确有联系，但是我很讨厌弗洛伊德式的、把所有创伤归咎于童年的原生家庭式的创伤分析，我真的想问你们怎么知道自己童年的经历的，人甚至没有2岁的记忆。此外这部纪录片并没有从生理或者精神病学的角度深入探讨二者的关联，仅仅局限在类似心理治疗这种非常表面化的程度，最后还用上“死藤水”来获得“启迪”…所以我感觉这个纪录片有点假，有点像是卖书、卖课…不是说不行，而是…不够科学和客观，很主观、很唯心，我不太喜欢。

究竟为何感到恐惧？ 因为在害怕被抛弃的过程中，我先抛弃了自己。

也想成为治疗师

成长就是不再逃避。

随着年龄的增长，对创伤和应对方法有了不同的看法。从前觉得那些创伤一定要亲身去主动剖析一次才算过去。反复从记忆与情感层面去回顾过去的负面经历，痛苦过一次又一次，直到给它们赋予新的解读才作罢。而现在更看重当下的温暖与关爱。过去很痛是吧，可现在有我爱你和陪伴你。当事人更需要的是一个安全的为过去感到悲伤的环境，以及意识到自己已经不是当初那个孤立无援的小孩子了。一味重温和强调过去的创伤会带来过度的对现在的撕裂，意义不大。